Si te sientes desbordado, bloqueado o afectado por experiencias del pasado, no estás solo.

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La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicológico basado en la evidencia que ayuda al cerebro a procesar recuerdos difíciles para que dejen de resultar tan intensos o intrusivos.

 

Ofrezco terapia EMDR online, trabajando con personas en cualquier parte del mundo. 

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¿En qué puede ayudar EMDR?

La terapia EMDR puede ayudarte si estás experimentando:
 

• Trauma o experiencias difíciles

• Ansiedad o ataques de pánico

• Situaciones del pasado que siguen afectándote

• Sensación de desbordamiento emocional

• Bajo estado de ánimo o falta de dirección

A veces el impacto de lo vivido no es evidente, pero aparece en cómo sentimos, reaccionamos o nos relacionamos.

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¿Cómo funciona EMDR?

EMDR ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos que han quedado “bloqueados”.

A través de un proceso estructurado y cuidadosamente guiado, trabajamos con recuerdos específicos mientras utilizamos estimulación bilateral (por ejemplo, movimientos oculares o sonidos alternos).

Esto permite que el sistema nervioso integre esas experiencias de una forma más adaptativa.

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Terapia online

La terapia EMDR puede realizarse de forma efectiva online.

Nos aseguramos de que:
 

• el ritmo sea seguro y adecuado

• tengas recursos para mantenerte regulado

• el proceso se adapte a tu entorno

Muchas personas encuentran que el formato online es:
 

• más accesible

• más cómodo

• más fácil de integrar en su día a día

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Mi enfoque

Soy psicoterapeuta con experiencia en EMDR y musicoterapia.

Mi forma de trabajar es cercana, cuidadosa y adaptada a cada persona.

Cuando es útil, puedo integrar la música o elementos creativos en el proceso, especialmente en momentos donde las palabras no son suficientes y para amplificar el alcance de la EMDR.

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Qué puedes esperar
 

• Una primera conversación para entender tu situación

• Una fase de preparación cuidadosa

• Procesamiento EMDR de forma gradual

• Acompañamiento continuo

No es un proceso rápido ni forzado.

Trabajaremos respetando tu ritmo y tu experiencia.